头三月孕妇禁吃的水果科普，10种水果孕早期千万别吃

人类的整个孕期大约在280天左右，医学上根据孕期的时间划分了为孕早期、中期、晚期三个阶段，由于孕早期胎儿不稳定，所以孕早期头三个月尤为关键，孕妇需要时刻注意自己的饮食，包括一些水果，那么，孕妇头三月禁吃的水果有哪些，孕妇孕早期千万别吃水果有哪些种类，接下来本文就为大家进行详细解读，感兴趣的朋友可以简单了解一下。

头三月孕妇禁吃的水果一览

在怀孕前三个月，胎儿在宫腔内的发育处于一种相对不太稳定的状态，不良的饮食和生活习惯，有可能影响妊娠过程的顺利进展，所以孕妇在怀孕头三个月一定要注意自己的饮食习惯。

女性怀孕前三个月，胎盘的附着性很差，孕妇在生活和饮食中稍不留意，可能会直接导致流产的发生，所以女性在怀孕前三个月时，千万不能乱吃，禁吃的水果名单如下：

1、山楂

山楂是怀孕前三个月应当尽量避免进食的水果，山楂含有大量果酸，具有促进子宫收缩的作用，容易引起流产症状。

2、猕猴桃

猕猴桃性寒，孕妇吃了容易消化不良，引起腹泻、拉肚子的情况，会引起流产，所以怀孕头三个月的孕妇最好不要食用。

3、杏

杏有滑胎作用，而且其味酸，对孕妇的牙齿会有损伤，而且中医认为，杏属于热性食物，多食可能会伤及筋骨，引起旧病复发，而孕妇本身在孕期身体属热，因此怀孕头三个月的孕妇最好不要食用。

4、木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产，所以怀孕头三个月的孕妇最好不要食用。

5、榴莲

怀孕头三个月的孕妇最好不要食用榴莲，榴莲虽然营养价值高，但糖分和热量也非常高，孕妇吃多了容易高血糖，引起上火便秘。

6、香瓜

怀孕头三个月，最好不要吃香瓜，因为香瓜性凉，孕妇吃了容易消化不良，引起腹泻、拉肚子的情况，会引起流产。

7、菇娘果

菇娘果虽然有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效，但是根据《闽东本草》中记载，菇娘果有堕胎的作用，所以怀孕头三个月的孕妇忌用。

8、柿子

怀孕头三个月，最好不要吃柿子，特别是未完全成熟的柿子，吃多了会导致结石，对孕妇肠胃有损伤，有妊娠糖尿病的更不能碰。

9、荔枝

从中医角度来说，女性怀孕之后，体会变的偏热，气血往往不足，此时，像荔枝等热性的水果应适量食用，因为热性水果容易引起胎动不安，而且还容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，所以怀孕头三个月的孕妇最好不要食用。

10、菠萝

菠萝的含糖量较高，容易引起妊娠糖尿病，所以怀孕头三个月的孕妇最好不要食用。

为了女性可以正常分娩，以上这10种水果孕早期要慎食，除此之外，在怀孕期间，女性朋友要管住自己嘴，尽量少这些水果，这样才能保护胎儿的健康，不然容易伤胎又伤已。

孕早期千万别吃水果种类

在孕早期，孕妇在饮食上需要特别注意不能吃寒凉的水果、热性的水果，以及糖分含量较高的水果，以免影响胎儿健康发育。

寒凉的水果、热性的水果，以及糖分含量较高的水果对孕妇的影响很大，以下就是这些水果的具体介绍：

1、寒凉的水果

寒性水果也就是指的中医认为性质偏凉的水果，这样的水果有很多，比如西瓜、梨、甜瓜、香蕉、荸荠、火龙果、柚子等，这些都是属于性质偏凉的水果，寒凉的水果容易导致气滞血瘀、脾胃虚弱，不适合需要吸收营养的的孕妇食用。

2、糖分高的水果

糖分高的水果主要有山竹、菠萝蜜、葡萄等，摄入太多容易导致血糖上升，增加妊娠期糖尿病的风险，所以孕早期要禁忌糖分高的水果。

3、热性的水果

热性的水果，指的是具有温热性质的水果，这些水果主要包括桃子、大枣、石榴、白果、桂圆等，孕早期吃太多温热的水果却很容易上火，严重会引起胎动不安，所以孕早期禁忌热性的水果。

4、其他水果

避免食用刚从冰箱取出的水果，可以放置到室温后再吃，温度太低容易导致腹痛、腹泻等消化道症状，严重会引起先兆流产的症状，所以孕早期要避免直接进食在冰箱冷藏室中储存的水果。

以上就是孕早期禁忌水果种类，除此之外，还要注意避免食用具有收缩子宫作用的食物，怀孕前三个月也容易出现恶心、呕吐、嗜睡、全身困乏等早孕症状，饮食上也需要注意避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，应以清淡、易消化饮食为主，如果孕吐反应严重，可以少量多餐，增加进食次数。

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