孕期数胎动的时间很重要，每天上午or下午要明确
每个胎儿到了一定的阶段都会出现胎动的情况，而数胎动也是孕妈妈对胎儿健康程度的一个评判标准，对于数胎动要在规定的时间内进行，否则就会影响胎动的结果，那么孕妇应该从什么时候开始数胎动，是上午数还是下午数，就是各位孕妇要明确的。
孕几周开始数胎动
数胎动的意义非常大，它能表明胎儿在宫内的正常状况，而且还可以用来预测胎儿在宫内安危的重要信号，所以在怀孕期间，孕妇可以通过数胎动来判断宝宝在宫内是否健康。
一般情况下，从怀孕16周左右，孕妇自己就能感觉到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达到高峰，不过每个人的体质不同，所以开始数胎动的时间也就不同，以下就是不同的人群开始数胎动的时间介绍：
- 1、大多女性在孕后16周左右，便能明显感受到胎动了，但胎动初期时，胎动不明显，而且胎动还不稳定，所以孕中期不建议数胎动，等到了孕22周，胎动变得非常明显，而且变得稳定有力了，此时孕妇就可以开始数胎动了;
- 2、从医学上来讲，到了孕晚期胎儿出现缺氧的可能性增加，所以医生一般建议孕妇数在孕24周以后开始数胎动;
- 3、有的孕妈可能会因为腹壁较厚而感觉不明显，也有的是因为胎宝宝活动比较平缓，也会导致孕妈感觉不太明显，对于这样的孕妇一般是建议28周以后，因为孕28周开始胎动最强烈，能更好的的检测胎动。
以上就是孕妇开始数胎动的时间介绍，如果孕妇不上班，可以从22周开始数胎动，并做好记录，如果孕妇比较忙可以从24周开始记录，对于胎动不明显的孕妇可以从28周开始数胎动，不过孕妇需要注意的是，数胎动时要注意数胎动的方法和姿势，如果数胎动的方法和姿势不正确，那么就会影响结果。
数胎动的最佳时间
数胎动时我们要根据胎儿的活跃时间来确定最佳时间，一般情况下，胎动一般一天24小时可能会有130次左右，但不是每小时的次数是差不多的，胎动在上午8～12时比较均匀，午后2～3时最少，晚上6～10时最频繁。
根据胎动的频繁时间我们就可以确定数胎动的最佳时间，只要避开午后2～3时这个时间段就可以了，以下就是关于数胎动的最佳时间介绍：
- 1、通常来说，建议孕妇一天数胎动数3次，在每日早、中、晚固定的时间各测胎动1小时，如果出现胎动异常，就需要及时就诊产科，做相应的检查，确定胎动异常的原因;
- 2、一般建议孕妇在早上8-9点吃完早饭后测第一次，中午12-1点吃午饭后测第二次，下午7-8点吃晚饭后测第三次;
- 3、当然孕妇数胎动的时间不是固定的，可以一天中取任意三个时段，上午，下午，晚上各取一个小时，自己躺在床上，保持环境的安静，把手放在小肚子上，静静感受宝宝的动，
一般一个小时内胎动在3-5次就是正常的。
以上就是数胎动的最佳时间介绍，建议每次间隔的时间不要太短，每天数胎动的时间点固定，这样长期数胎动的情况才能更好地反映胎儿的健康程度，当一天3次数下来后，把3次的胎动次数相加，次数大于10次，说明胎儿的健康状况不错。
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