取卵后吃冬瓜玉米排骨汤对身体好，附猪排汤做法教程

女性取卵后对营养上的补充是需要通过食用高蛋白食物和丰富维生素食物来恢复的，排骨汤就是一种很不错的选择，因为排骨中就有丰富的蛋白质，用于煲汤和其它食材一起，还能起到很好的放腹水效果，能起到很好的滋补作用，做排骨汤的几种方法也很重要，有兴趣的朋友可以一起到下文去看看排骨汤的做法。

取卵后能不能吃排骨汤

排骨汤在取卵后是可以吃的，并且能起到很好的滋补作用，因为排骨是高蛋白且营养丰富的食物，食用后可有效补充钙质和蛋白，并且排骨具有补血益气的功效，能帮助取卵后的女性身体更快速的恢复。而且用于煲汤的做法也有很多，搭配新鲜的蔬菜，如玉米、山药等，也都相当不错。

不过吃排骨汤也需要主要适量，否则会引起腹胀的情况发生，另外，排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食，这些食物和排骨一起吃的话，容易出现各种不良反应。

取卵后喝排骨汤本身就很好了，而且排骨汤的做法也有很多，对于取卵后最适合的排骨汤，莫过于冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤和山药排骨汤，当排骨汤和一些蔬菜的结合，那么营养价值会更上一层楼，而对于做法教程，那么以下便可以做一个了解：

1.主料：排骨500克、冬瓜800克、玉米300克、薏米50克、枸杞10克、生姜3克、盐5克；

2.做法：排骨洗净，斩成小段；清水煮沸，放入排骨，去漂物、捞出沥干水；冬瓜去皮去籽切块，玉米切段，薏米洗净浸泡，枸杞洗净，所以食材准备好；把排骨、玉米、薏米、枸杞、生姜放入锅中；加适量清水煲30分钟；最后水要盖过食材；加入冬瓜，再煲8分钟，放盐拌均，即可。

1.主料：排骨、枸杞、胡萝卜、山药、盐、白醋

2.做法：排骨斩段，用清水冲洗干净；热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色；加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右；胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里；大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。