取卵后不建议吃太多糯米饭，会增加肠胃负担、升血糖、引发肥胖
取卵后女性应该要多吃一些富含蛋白质等营养物质的食物，因为只有把营养补充足够了，才能更好的恢复身体，取卵后吃糯米就是一个不错的选择，但也要注意食用的量，不要超过安全量了，否则可能会出现肥胖、消化不良的症状，下面我就为各位一一介绍适量食用糯米的好处和过量食用糯米带来的坏处，有需要的朋友可以简单了解一下。
取卵后能不能吃糯米
糯米是一种温补的食品，在取卵后当然是可以吃的，并且吃糯米还能补气血，糯米可以用于做糍粑以及丸子，吃法也有很多，不过需注意的就是适量，毕竟多吃可不见得好，因为适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。
但糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，不然有可能会刺激胃肠道，引发消化不良。除了在取卵后可以吃糯米外，那么还有很多食物都是可以吃的，对于取卵后的人，在饮食上面一般是没有禁忌的，只要做到多营养且适量即可。
食用过多糯米的坏处
糯米这种食物对于取卵后食用的好处还是很多的，比如可以补血、补中益气、健脾暖胃等，但是食用过多后，则会出现一些不良的影响，特别是脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，而对于吃糯米的三大坏处，以下就可以做一个了解：
1.增加肠胃负担
糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
2.导致血糖升高
糯米有很高的含糖量，并且钠的含量也较高，须知高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以一般情况下会建议糖尿病人不要吃糯米。
3.引发肥胖
每100克糯米中含有热量348大卡。如果选择煎炸的糯米球这种吃法，热量将更高。所以，糯米对于减肥女性来说，吃多肯定会加重负担。
这三点坏处，无论是取卵后食用还是正常情况下食用那么都需要知道，避免这些情况的发生，那么就需要适量的去食用糯米，糯米的做法有很多，并且营养价值也比较高，对于取卵后的人食用，是可以帮助身体恢复的。
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