一文解析试管婴儿移植后卧床时间，掌握正确睡姿好孕自然来
一般来说，为了提高胚胎着床的成功几率，往往在患者的身体调理到符合标准之后才会进行胚胎移植，但是却很少人能够知道，如果把握好移植后的卧床的时间也是非常关键的一件事情！
试管移植后卧床时间
试管婴儿移植后每次卧床时间不宜超过1小时，一般是在移植后的48小时之内，尽量多卧床，但是不代表一直卧床不起，还是需要每过1小时左右都下床走动一下，只要不剧烈运动，饮食方面注重补充营养，忌辛辣刺激食物，还有保持良好的心态就可以了。
目前并没有研究证明，躺的时间越长，试管婴儿移植成功概率越高，而且长期卧床，不仅容易因胃肠道蠕动减慢导致消化不良，还会让下肢血液流动缓慢，易形成静脉血栓，因此回家后卧床尽量每次在一小时左右，只要保持规律的作息，避免剧烈运动，就可以促进胚胎的顺利着床。
试管移植后卧床方法
试管婴儿移植后，卧床的时候尽量平躺，如果实在是太累，可以侧着躺着，但翻身的幅度不宜过于剧烈，而且不建议趴着，这样是会影响胚胎的着床，还有就是卧床翻身的次数不要过于频繁，尽量给胚胎在子宫内一个稳定的环境，这样更利于着床。
移植后的卧床不能一直保持完全的平躺姿势，因为一直平躺不动，很容易引起肌肉的酸痛，也会出现一些便秘的问题，这样反而会对胚胎着床不是很好，因此需要需要平躺或者是侧卧，然后交替进行，改变姿势，还有保持活动，只要动作轻缓就可以了。
试管移植后调养方法
在试管婴儿移植之后，需要静心卧床调养，首先就需要拥有轻松愉快的心情，少量运动可以胚胎着床几率，在胚胎移植后，有可能身体出现异况，切忌草木皆兵，还有就是遵循医嘱，定期检查，这样好好调养才能促进胚胎顺利地着床。
1、保持愉悦的心情
胚胎着床成功的前提是保持愉悦的心情，因此在试管移植之后放松好心情，调整好心态，相信自己能够成功，有失败经历的女性朋友，也不必灰心丧气，在移植后卧床期间，可以多读一些轻松的书籍，多看一些愉悦的电影，当然家人为其创造一个和谐、轻松的氛围也是很重要的。
2、适当的运动
适当运动有利于提高胚胎着床率，不要认为移植后一直卧床是最好的选择，其实适当的运动也对胚胎有好处，不过运动要适中，避免剧烈运动，下蹲或者翻身也要慢一些，因为在新鲜移植周期卵巢增大，动作太快太剧烈，会有卵巢扭转的风险。
3、切忌草木皆兵
对于有些异况不要草木皆兵，比如试管婴儿移植后的腹痛和出血的情况，这个需要结合具体情况而定，有一些情况不必要过于担心，有些情况则需去往医院。移植后腹痛：如果只是偶尔的疼痛，则可以放松心情，再观察，如果突然发生的剧烈腹痛，应当立即去医院检查；移植后出血：首先确定出血的部位，然后还要根据出血量，如果持续长时间出血，那么需要去医院就诊，确定出血原因。
4、谨遵医嘱，定期检查
在试管移植之后要遵循医嘱，定期检查，需要使用黄体酮进行黄体支持，这是胚胎着床的重要保障，还有需要定期及时检查是否怀孕，一般是在移植后8-9天就可以用放射免疫检测出HCG，能诊断早孕。
总的来说，试管移植之后，虽然胚胎不是太稳定，但是并不是说一直卧床不动，一般卧床1小时左右，就需要下床走动一下，促进身体的血液循环，不过在走动的时候以缓慢为佳。
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