男性吃叶酸生男孩并非没道理，过来人分享三大益肾助阳食谱

生男生女是属于一种自然规律，我们是没有办法去控制的，我们也都知道生男还是生女是由男性来决定的，所以我们可以通过饮食、锻炼以及药物来适当的调理男性的身体，来提升男性体内Y性精子的数量，以及提升男性身体素质从而提升精子质量，达到一个增加生男孩的几率。

男人吃什么容易生男孩

男性如果在将精子质量提高后，生男孩的几率就会大大提升，在备孕期间的男性可以通过改变饮食、服用药物等方法来提升生男孩可能。

食物

大家都知道生男孩还是女孩都是由男性的精子来决定的，所以如果想要生男孩就要提高男性精子，并且改变男性的饮食，以下四种食物[1]可以适当的增加生男孩的几率。

• 酸性食物：大家都知道生男孩就需要男性的Y精子，所以想要提高男性Y精子，就要在备孕期间多吃一些酸性的食物。
• 中性食物：在备孕期间的男性除了多吃酸性食物外，还应该摄入中性食物，例如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎萝卜、高丽菜等。
• 肉类食物：男性在备孕期间应该多吃一些肉类食物，尤其是含蛋白质高的肉类，千万不要只吃素食，这样是不能提高生儿子的机率的。
• 维生素食物：在备孕期间不仅女性要吃维生素类的食物，男性也是应该多多吃的，因为维生素是男性精液的主要原料之一，特别要多吃维生素E和维生素A的食物。

备孕期间的男性除了以上的食物应该多吃外，还可以适当的增加体育锻炼，来提高自身的身体素质，这也是能在一定程度上提升生男孩的几率的。

炖汤

其实不少的滋补汤中都含有大量的营养成分，例如蛋白质等，男性喝了可以强阳补精，补充体力。特别是对生育能力差的男性有非常大的好处，可以用来促进男性的睾丸分泌功能，使男性的睾丸分泌出质量好的精子。适宜的汤有海马蒸仔鸡汤、虫草老鸭汤、党参茯苓汤、当归白芍汤等。

药物

药物对于男性精子质量影响程度是非常大的，在备孕期间就不要服用咖啡因、吗啡、类固醇等药物，这些药物都是能够影响胎儿的发育的。比较适宜备孕期间少精男性服用的药物有生精胶囊、生精片、维生素E、辅酶Q10等药物，并且在备孕期间不仅女性要吃叶酸，男性也是需要吃叶酸的。

男人生男孩的食谱大全

想必大家都知道精子和卵子结合都是非常偶然的情况，我们并不能干预，但是想要生男孩最重要的就是要让男性Y精子增加，Y精子增加了生男孩的可能性就变大了。

虫草老鸭汤

冬虫夏草是属于补肺益肾助阳的中药，食用后能够起到强阳补精以及补充体力的效果，所以非常适宜想要生男孩的男性服用。虫草老鸭汤的做法为:

• 鸭子剁块、清洗干净、川烫、捞起；
• 冬虫夏草清洗干净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水；
• 大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

红糟鸡

食用红糟鸡的男性，可以起到活血宜肝肾的功效，服用后能够起到提高男性生男孩的几率。红糟鸡的做法为：

• 姜清洗干净，切片；
• 鸡腿剔去骨头，清洗干净拭干，以棉线捆卷扎紧；
• 起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥；
• 将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火；5、等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

韭菜炒核桃仁

韭菜具有补肾壮阳的功效，而核桃仁含丰富的维生素E，两者一起一起做成菜品食用，既能促使精子生成，还能够起到降低Y精子的残缺率的功效。韭菜炒核桃仁的做法为：

• 将核桃剥核，韭菜整理好备用；
• 在锅中加入食油加热，再加入核桃仁，炒到焦黄时加入韭菜和食盐，大火翻炒2分钟即可。

男人想要生男孩的体质

一般情况下碱性体质的男性，家族生男孩较多的男性以及经常锻炼的男性，这些男性的体质都是比较容易生男孩的，因为这些男性的精子质量比较好、身体也是非常健康的再加上家族遗传，从而使拥有这几类体质的男性生男孩的可能性大。

其实想要生男孩还有一定的秘诀，例如选择在夏天受孕、同房姿势选择站姿或后入式、选择生育年龄尽可能的不要太晚以及尽可能的制造性高潮等。