详解：正确衔乳姿势，避免哺乳疼痛可尝试这三种方法

在“早接触、早刺激、早开奶”的口号响遍两岸三地时，做“早开奶”指导的泌乳顾问还会重点评估宝宝衔乳的过程。乳房和宝宝，这两个缺一不可的要素成就了顺利喂养的家庭。宝宝不当的衔乳姿势可能会引起宝妈哺乳艰难、疼痛，那么该如何建立正确的衔乳姿势呢？大家一起来探讨一下。

不正确的衔乳姿势，是乳头疼痛、乳头皲裂、乳汁淤堵的原因！这让妈妈们在哺乳期间付出了很大的代价，甚至开始害怕哺乳、拒绝哺乳、忍痛回奶，宝宝也会因为吸不到母乳而哭闹、乳头混淆、拒绝亲喂。那么正确的衔乳姿势是怎样的呢？下面我们一起来学习正确的衔乳技能！宝宝需要正确衔乳这样才能确保获得足够高的吃奶效率，还可避免对妈妈的乳头造成伤害。

正确的衔乳姿势

• 第一步：妈妈需要用C字形的手法托起乳房，并将宝宝的头部稍稍抬起，让宝宝的鼻子与乳头对齐；
• 第二步：将宝宝底部嘴唇与乳晕对齐，用乳头刺激婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反应；
• 第三步：婴儿的口张到足够大时，迅速将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中；
• 第四步：如果妈妈在喂奶时感觉乳头疼痛，可以将自己的小手指从婴儿嘴角放入口中，让婴儿松开乳头重新衔乳。

当宝宝正在吃奶时，妈妈也可以通过观察得知衔乳姿势是否正确，妈妈可以看到和听到宝宝的吞咽来确定宝宝是否正确衔乳。

避免哺乳痛的方法

可以说，如何预防或缓解产后喂奶痛，是母乳喂养道路上必学的首节课程。只有学好这门课，喂奶才有可能变成传说中的“最美好的亲子时光”。宝妈们可以从以下几个方面入手：

不要硬塞乳头

一定不能追着宝宝硬塞，所有的宝宝在出生后，都会追随奶水的味道本能去张嘴和吮吸，这时轻轻将宝宝推向乳房，宝宝就很容易吃到了，宝宝和妈妈一起配合，时间长了，哺乳会越来越顺利。

避免频繁喂奶

宝宝一哭就喂奶，会造成乳房工作时间过长，乳汁移出效率降低，尤其是用奶睡哄宝宝的妈妈，乳头乳晕得不到休息和细菌的滋生，会增加乳头皲裂的风险。

调整含乳姿势

宝宝含乳姿势不对，低头吃或者歪头吃，都会让宝宝感到不舒服，甚至调转头部拽到妈妈乳头，造成乳头皲裂、水泡，所以一定要适当调整含乳姿势。

宝宝在含乳时需要微微仰头，妈妈将乳房与宝宝下巴紧贴，给宝宝一个支撑力的同时露出宝宝的鼻子，宝宝吃奶省力才不会拉扯妈妈的乳头，避免哺乳疼痛。

预防乳头皲裂的方法

乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。通常在哺乳的第1周发生。如果乳头皲裂后不处理，当宝宝吮吸时，妈妈会觉得乳头发生锐痛，还可能会流血，流脓水，并结黄痂。那么我们应该如何去预防乳头皲裂呢？不妨试试以下方法。

涂抹乳头膏

孕中后期的时候，就可以每天用洁净的温水轻轻擦洗乳头，涂抹康康妈咪乳头霜，增强皮肤的耐受力。

尽早开奶

尽早开奶，正确衔乳，可预防乳汁在乳房内淤积造成堵奶、肿胀和发炎。

不用肥皂擦拭

最好是不要用肥皂、酒精擦拭乳头，以防止因乳头干燥导致乳头皲裂。

不要强行拔出

宝宝吃奶后，不要把乳头强行拔出，容易损伤乳头，可轻压宝宝下颌，让宝宝自己松开5、喂奶后挤少许母乳涂在乳头上，或涂抹纯植物乳头霜，可滋润乳头、防止皲裂，暴露乳头片刻再穿衣。

不少宝妈也会比较疑惑，如果是乳头已经皲裂了那该怎么办呢？下面我们也总结了一些方法供大家使用，大家可以参考一下。

乳头皲裂的护理方法

• 采用不同且正确的哺乳姿势，先喂不疼或者相对不疼的另一侧乳房；
• 哺乳前后，涂抹乳头霜，软化角质、修复损伤；
• 穿戴合适的哺乳内衣，避免乳头乳房受压和摩擦，加重皲裂，也可使用乳头保护罩；
• 如两侧乳头严重皲裂难以愈合，妈妈疼痛难忍不能继续哺乳时，可以暂停亲喂，将乳汁挤出使用奶瓶喂养。

最后还要注意一点，千万不要自己擅自用药，最好是寻求医生的帮助。一定要相信专业的医生，在医生的指导下使用安全的治疗乳头皲裂的药物哦～