孕期吃鸭肉也有讲究！和这些食物一起吃小心肠胃不适

鸭肉也有些禁忌食物，比如兔肉、大蒜和木耳等。鸭肉和兔肉都属于是寒性食物，一同食用很容易引起肠胃不适，容易导致腹痛、腹泻的情况。而大蒜和鸭肉一起吃的话，很容易导致食物中毒，吃了之后也很容易出现身体不适的情况。木耳也是不适合和鸭肉一起吃的，虽然它也有比较高的营养价值，但是一同食用也会导致肠胃不舒服。

鸭肉不能与哪些食物一起吃

鸭肉是一种营养价值非常高的家禽类，很多人都用它来滋补身体，作为人们进补的优异食品，含有丰厚的成分，鸭肉虽好，但食用鸭肉也是有禁忌的，有些食物是不宜与鸭肉同食的，否则会引起身体不适，特别是以下这几种，千万不要和鸭肉同食：

1.兔肉

兔肉与鸭肉均属寒性食物，结合在一起吃的话有可能会发生一些冲突，比如会使人水肿，甚至是会导致腹泻。

2.鳖肉

鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉，具有滋阴凉血之功效，鸭肉属于寒凉之物，它们都有凉血的功效，同食会令人阴盛阳虚、水肿泄泻。

3.大蒜

鸭肉和大蒜时候会导致生物化学反应，有可能会导致一种毒素的形成，引起血液循环障碍，这两种食物一起吃可能会造成中毒的现象，给我们的身体健康造成一定的威胁。

4.木耳

鸭肉属凉性的食物，而木耳也是属于凉性的食物，两者一起吃会使人体造成寒凉引起消化不良，很可能会导致腹泻等症状出现。

5.鸡蛋

鸭肉性寒，不适合与蛋白质丰富的鸡蛋同食，它们是相克的，如果一起食用的话，会伤到人体的元气，导致食用的人出现身体虚弱的情况。

6.板栗

鸭肉和栗子搭配吃可能会有食物不良反应，很可能会造成消化不良，严重的会出现恶心的症状，还容易使食物营养价值降低。

7.荞麦

鸭肉本身是寒凉的食物，而荞麦也是寒凉的，平素身体虚寒食用后，会因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛及痛经等症。

8.山楂

山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，但鸭肉和山楂都属于性寒的食物，要避免一起食用，否则会导致身体受寒，非常容易腹泻。

9.核桃

鸭肉不能和核桃一起吃，核桃与鸭肉同食，会使身体不适，易生病，还会阻碍彼此的营养吸收，影响身体健康。

鸭肉是生活中比较常见的禽肉，营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白质，也含有钙、铁磷、烟酸以及维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，脂肪含量适中，而且分度比较均匀，其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸以及低碳饱和脂肪酸比较容易消化。

鸭肉和鱼可不可以一起吃

一般情况下，鱼和鸭肉可以一起吃。鱼和鸭肉都是比较常见的富含蛋白质的食物，适量一起吃可以补充营养物质，但注意不要过量食用，以免对身体健康造成不利影响。其中，鱼含有丰富的鱼油以及维生素A、维生素D、维生素E等多种营养元素。鸭肉含有脂肪酸、B族维生素和维生素E等成分，二者可以一起吃，为人体补充所需的营养，但需要注意搭配主食和蔬菜，保证营养均衡。

此外，需要注意的是鱼和鸭肉不建议一次性吃得过多或长期食用，尤其是胃肠功能不佳的人群。因为鱼和鸭肉均属于高蛋白质的食物，食用过多可能会出现消化不良的情况，导致腹胀、腹痛等不适。而对蛋白质过敏的人群，也不宜进食鱼或鸭肉，以免诱发过敏症状，出现腹泻、呼吸困难等不良反应。

鸭肉营养价值丰富，健康人群都可以适量食用鸭肉的，对于患有肝肾疾病、胃肠道疾病的患者，应少吃烤制、炸制的鸭肉，或在医生的指导下适量食用。但是鸭肉中含有异体蛋白，容易诱发过敏，过敏体质人群应忌食鸭肉。