生姜糯米粥三大功效分享，缓解孕吐孕妇受益最大
一些女性在怀孕后会因为自身的体质原因而出现孕吐的症状，这类孕妇会选择服用药物或食物理疗的方式来改善症状，其中生姜糯米粥就是一种很不错的选择，糯米能够保护孕妇的胃，而生姜能够对孕妇体内的寒凉之气进去祛除，改善孕妇孕吐的症状，是一种很适合孕吐患者的食物。
孕妇喝生姜糯米粥能不能缓解孕吐
孕妇喝生姜糯米粥是可以缓解孕吐症状的，生姜是一种中药和常见的调味品，生姜具有非常好的杀菌、驱寒的功效，而孕妇的孕吐症状大部分也和体内的寒性或细菌感染有关，应用生姜糯米粥是一种很好的选择，同时糯米能够对胃进行很好的保护，能够不被生姜的烈性所冲伤，可以说是绝佳的选择，下面我就来介绍一下生姜糯米粥的功效。
- 1.健脾益胃：姜米健脾益胃，生姜辛温，熬制成姜米粥后，适合脾胃虚寒的人群食用，可以积极促进身体对食物的消化和吸收，同时，也可以在其他治疗的基础上，改善脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛等不适；
- 2.缓解风寒：生姜具有解表、散寒等功效，天气寒冷时，适量饮用姜米粥，有益于人体提高耐寒能力，并对风寒有辅助的改善作用；
- 3.暖宫散寒：生姜辛温，加工至姜米粥后，可帮助女性温暖子宫，驱散寒气，对于寒性痛经有一定的改善作用。
制作生姜糯米粥需要半斤糯米，姜适量即可，在制作时首先将生姜洗净榨汁，之后将糯米炒至爆破，研成细末，取出后与生姜汁调匀，用开水调服，可以缓解妊娠呕吐现象。
孕期喝糯米粥的功效与作用
孕妇可以吃糯米粥，但是不宜多吃。糯米粥有开胃益中，健脾暖肝，明目活血之功效，有非常好的补养作用。孕妇吃糯米粥，因为糯米粥的营养价值是很高的，它含有丰富的蛋白质，食用后可以促进胎儿的生长发育，还可以起到开胃的作用，对于本身有恶心、呕吐、食欲不振的孕妇，可以起到很好的帮助。
但是糯米粥相对于一般的大米来说，不容易消化，孕妇本身消化能力较弱，吃多了容易造成消化不良，引起腹胀，腹泻，而且还影响其他营养元素的摄入，所以不宜多吃。
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