盘点坐月子禁喝西洋菜汤的原因，消化不良胃胀气影响食欲

西洋菜是一种富含矿物质的食物，能够清热化痰，健身益脑，还有大量的维生素，是一种十分适合小朋友和老人食用的蔬菜，但同样，有适合的人群就有不适宜的人群，西洋菜这类蔬菜就不适合封面后处于坐月子阶段的产妇食用，产妇们需要避免食用这类寒性蔬菜。

坐月子禁吃西洋菜的原因

坐月子期间的孕妇不建议食用西洋菜，其原因是西洋菜是一种寒性食物，坐月子期间的女性因为分娩后导致的身体虚弱，需要好好休息，在饮食方面尽量是吃一些温性食物，寒性、热性的食物过多食用都不可，因此，西洋菜短期内不适合给这类女性食用，凡是寒性食物，包括西洋菜在内，不建议刚分娩完的产妇食用。

西洋菜性凉，入肺经，具有清肺润燥的功效，对于肺热燥咳的症状有一定的调理作用。其次，西洋菜中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。此外，西洋菜中含有丰富的钾离子，能够降低血压，增加血管弹性，预防心血管疾病。其还能够利尿，适合泌尿系统感染的人群食用。

坐月子期间的女性可以适量饮用一些西洋菜制作的汤，只要把控好食用的量，西洋菜不仅不会对产妇造成不良影响，反而可以起到补充营养的作用，在煮西洋菜汤时最好少放调味剂，以清淡烹饪为主，注意煮熟后再食用，以免出现苦涩口感。