孕妇禁止吃十大肉类汇总，狗、羊、驴再馋也不能吃

女性在怀孕期间需要做到的是均衡、营养的健康饮食，而在孕期日常的饮食中，应该避免吃辛辣生冷以及活血化瘀的食物，因为这些食物食用过多的话可能会导致流产，但其实少量食用也不会造成太大的负面影响，因此不必太过在意，至于孕妇们在孕期不能吃哪些肉类食物，在下文中我们会为各位进行介绍，有需要的用户可以简单了解一下。

2023孕妇禁吃的十大肉类

孕妇吃肉自然是有很多好处的，比如能够改善贫血、补充蛋白质等，而且孕期能吃的肉类也有很多，不过要注意的是，有些肉类是孕期需要禁止食用的，至于哪些肉不能吃，如下表：

序号	名称	禁吃理由
1	兔肉	兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。
2	蛙肉	蛙肉很多都是会接触农药、化肥等物质的，其体内带有多种病菌、毒素，有些烹饪没有到位，就可能会出现孕妇吃了过后，导致中毒等情况的发生，对孕妇和胎儿都不好。
3	蟹肉	在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。
4	狗肉	一般来讲孕妇可以吃狗肉，但如果食用过多或是孕妇体质特殊，那么就造成上火以及便秘的情况发生，再就是吃狗肉也是不被大多数人接受的一件事。
5	甲鱼	对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。
6	驴肉	如果说孕妇患有脾胃虚寒、肠炎的，就不适合吃驴肉，吃了过后会导致胎儿出现滑胎等情况，孕妇需要慎吃。
7	黄鳝肉	黄鳝具有活血化瘀的作用，一般如果女性本身就有先兆流产或者是先兆早产的情况，就不建议吃黄鳝。
8	蛇肉	怀孕期间的女性不建议吃蛇肉，主要是因为本身蛇它就不是一种常规的食材，大部分的蛇都是一些野生的，而这种野生的食材，它可能身体内含有大量的寄生虫的，吃了对会影响母婴健康。
9	动物肝脏	英国的卫生部门前不久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。
10	鳗鲡	俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

以上这10种类在孕期最好都别吃，要吃肉的话，建议是选择新鲜的牛肉、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸭肉等，总的来讲吃肉是孕期必不可少的食物之一，每天都可以吃肉，除了要吃肉外，还需要多吃蔬菜和水果，这样营养才均衡，宝宝的生长发育才会更好。

孕妇不可以吃的肉类

怀孕后那些肉不能吃，上面也是说到了，而孕妇不可以吃的肉类主要分三类，分别是长期冷冻的肉类、变质的肉类、生肉类。所以选择肉类方面一定要吃新鲜的，至于为什么不能吃这三类肉，具体是：

1.长期冷冻的肉类：这种肉类一般不太新鲜，孕妇食用后易造成腹泻等消化系统异常，因此建议不要吃；
2.变质的肉类：如有明显的腐坏或者有异常气味的肉类，这种肉类可能含有一定量的细菌等微生物，可能会影响孕妇的身体健康；
3.生肉类：包括没有完全做熟的肉类，如三文鱼、刺身等，这种肉类由于没有完全经过蒸、煮等制作，可能含有细菌或寄生虫，不利于孕妇的妊娠进程。

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