哺乳期母乳肠胀气忌口表整理，哪些食物不能吃看完知道

哺乳期忌口表来看，妈妈不能吃的食物有豆类、豆制品、西兰花、黄瓜、苦瓜、西瓜、麻花、大果子、洋葱、芥末、可乐、咖啡等，这些食物在母亲的体内都会产生不易吸收的复合糖，这些东西有母乳进入到宝宝的体内，从而出现肠胀气等不良的情况，因此这些食物在哺乳期内都是不能吃的。

宝宝肠胀气妈妈忌口哪些食物

宝宝肠胀气是很常见的问题，妈妈在喂养宝宝时需要特别注意，很多东西都是不能吃的，严重的时候这个肠胀气问题还会危害到宝宝的生命安全，以下这些食物都尽量不能碰：

通常情况下，宝宝是母乳喂养，出现胀气的情况和母亲的饮食有关系；如果不是母乳喂养就没有关系，宝宝胀气是常见的现象，主要与饮食不当、腹部着凉有关。如果宝宝是通过母乳喂养的方法获取营养的，那么胀气的症状就与母亲的饮食有关系，可能是母亲食用过多产气的食物导致的。

如果宝宝不是通过母乳喂养的，出现胀气的现象就与母亲的饮食没有关系。可能是喂养方式不当、消化不良等引起的，家长应该调整喂养方式，必要时也可以遵医嘱使用小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物缓解不适，并且可以热敷或者按摩宝宝的腹部，能促进胃肠蠕动，缓解胀气的症状。

碳酸饮料是由大量的食品添加剂而构成，除了里面的糖分能够为机体补充能量之外，几乎不含营养素，并且在大量摄入的情况下，不仅会有害口腔健康，也会造成肚子胀气的现象出现，尤其哺乳期妈妈，在摄入碳酸饮料后可能会造成婴儿胀气，不利于孩子健康。

豆制品通常是指由大豆、小豆、蚕豆、青豆等豆类食物为主要原料，经过加工而成的食品，虽然里面含有丰富的营养物质，但是很容易产生肚子胀气的现象，哺乳期妈妈在摄入豆制品过后，可能会造成婴儿胀气，所以要避免过多的摄入。