高龄备孕辅酶q10每天用法用量参考，卵巢早衰200mg刚好

患有卵巢早衰的高龄女性在备孕的时候每天服用辅酶Q10的用量大概在30-200mg之间，不过这个数值并非是完全规定的，每个人的身体情况不一样，在服用量过少的情况下会导致没有实际效果，在用量过多的情况下会导致辅酶q10的含量无法被身体正常吸收，需要具体需要吃多少需要啥情况而定。

高龄备孕辅酶q10每天用量

备孕的高龄女性，通常推荐的辅酶Q10的剂量是每天100-200毫克，只要是在这个范围内都是比较安全的并没有出现副作用，但吃超过了400毫克会过量，反而会造成药效浪费，辅酶q10的正确服用方法为：

1.高龄女性在备孕的时候吃辅酶q10可口服，也可外用，具体服用时间没用固定，每天任意时间都能吃，而辅酶q10每粒的含量在200mg，建议每天吃1次，每次服用1-2粒即可；
2.对于卵巢早衰的女性来说，由于卵巢功能提前下降，所以使患者提前进入了衰老的状态，一天600mg会过量，一般建议服用400mg即可，最多应不超过400mg；
3.对于卵巢功能正常的女性来说，在身体没有出现其他异常的情况下，每天吃1次，每次服用1粒，连续吃1-2个月左右即可。

辅酶q10也存在于卵泡当中，起着支持能量产生和保护线粒体的作用，研究人员发现，辅酶q10的水平越高，卵子质量就越好，妊娠率越高，通过补充辅酶q10可以增加卵子的发育供应，提高胚胎的存活能力，对于采用辅助生殖的夫妻来说更是如此，对于男士而言辅酶q10可以提高精子计数和精子总运动性能。

对于备孕的人士而言，如果是刚开始备孕，不存在生育问题，建议你每天服用200mg，早、午餐后服用，如果受孕困难，正打算接受辅助生殖技术（试管婴儿），计划提高卵泡质量，建议你促排前至少2个月服用每天400mg-600mg，早中晚餐后服用，将辅酶分多次服用提高吸收率。

对于在备孕的人吃辅酶q10有一定的帮助，辅酶Q10能够改善细胞能量代谢和呼吸作用，从而提高卵子的质量和受精能力，辅酶Q10还能够提高精子的数量和质量，增加受孕的可能性，这就是大多数生殖专家建议患者口服适量辅酶Q10的原因。

对于辅酶Q10的使用，还有一些需要注意的问题，其中一个就是使用量的问题，虽然辅酶Q10是一种天然物质，但是过量使用也是有一定危险性的，成年人每天使用辅酶Q10的剂量在30mg-200mg之间都是安全的，而最大用量为每天300mg，如果使用的量超过了这个标准，除了造成药效浪费，还会出现一些不良反应。