我目前已经怀孕15周+3，在怀孕初期我妈就开始计划着怎么吃才能让我和宝宝更健康，老人也常说，怀孕了能吃的尽量吃，吃的好，我妈给我买了这个159素食全餐，商家跟她说孕妇吃了有营养宝宝生下来也好带，但我看里面含有杂粮，之前听说孕妇不能吃十种粗粮，问下有经验的朋友哪十大粗粮孕妇不能吃呀？
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小敖 2021-10-28
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
孕妇不能吃的粗粮有葛根粉、糯米、燕麦片、薏仁米等，很多朋友都知道粗粮的营养价值是非常高的，而且粗粮的使用能够预防便秘的发生，尤其对于怀孕的女性来说，适量的吃一些粗粮是非常好的，但是有些粗粮是不适合孕妇食用的，因为有的是属于寒性食物，很有可能会引起子宫兴奋，从而造成流产。
孕妇不能吃的十大粗粮
1、麦籽：有催产的作用，容易导致早产；
2、葛根粉：属于寒性食物，容易导致流产；
3、薏仁米：对子宫有刺激，容易导致子宫收缩；
4、燕麦片：有催生的作用，容易导致腹泻和小产；
5、黑豆：过量食用容易胀气，会出现便秘情况；
6、糯米：属于寒性食物，过量食用容易导致流产；
7、青稞：属于寒凉食物不适合孕妇食用；
8、绿豆：有清热解火的功能，吃了之后会对子宫产生刺激；
9、高粱：属于温热食物，不适合孕妇食用，吃了容易上火；
10、荞麦：属于寒凉食物。
除了以上这些不能食用，其他粗粮一般是可以食用的，但是也不能过量，怀孕期间饮食需要均衡，不能每次都吃一样的菜系，也不能每次都五谷杂粮。因为它容易饱腹，怀孕期间的女性由于胎儿挤压，胃内容量变小，吃多五谷杂粮容易消化不良，孕妇在饮食上是需要格外注意的。