我宝宝今年5岁，正是身体发育的时候，在饮食方面，我都是多方面以他的口味做，好吃就会控制不住自己，最近看他有食欲不振，偏食的症状出现，去医院检查，医生说这是积食导致，让我在饮食上多注意不要给他吃三种最容易积食的食物，我在网上搜索积食的食物有很多，不知道儿童积食是哪三种食材？
没有找到相关结果
为你推荐
试管婴儿交流群
试管婴儿交流群
1 个回复
李薇 2021-10-29
将家就鱼麦，归老江湖边。
儿童积食不要吃香蕉、橘子、冷饮这三种食材，特别是在孩子空腹的情况下食用，如果长期保持不良的饮食习惯，很容易导致孩子积食、脾虚等症状发生，建议养成良好的饮食习惯，尽量不要给孩子食用酸冷食物，以免影响孩子的健康。
孩子积食不能吃三种食物
1、香蕉
香蕉具有饱腹的作用，对于很多减肥的人来说是符合主食以及自身的需求，但一些家长也会习惯性的把香蕉给孩子当早餐食用，或饭前先让孩子吃点香蕉果腹，这样空腹吃香蕉会刺激孩子的肠胃，引起腹泻，导致肠胃功能下降。
2、橘子
橘子是带有酸性的水果，有些孩子可能会很喜欢吃，但不建议空腹给孩子食用，空腹食用酸性的水果进入肠胃之后，很容易影响到胃酸分泌，破坏酸碱平衡，伤害到脾胃，还引起积食、腹泻等情况，影响孩子健康发育。
3、冷饮
相信很多大人都知道空腹吃冷饮对孩子肠胃不好，但在孩子哭闹下，心疼孩子就妥协了，或特别是在夏天孩子闹着要吃冷饮解暑，在没有限制的情况下，就会加重脾胃负担，也会导致孩子出现各种肠胃问题，影响孩子的健康。
孩子积食除了不能吃的三种食物，可以吃一些清淡好消化的食物，如粥、米糊等，还可以增加一些新鲜蔬菜水果，如苹果、梨、柚子等有助于孩子肠胃消化。孩子出现积食，在饭后1-2个小时，大人通过在孩子肚脐周围用手掌顺时针轻轻的按摩，帮助排气、缓解腹胀。