宝宝现在已经快一岁了，最近准备慢慢戒掉奶粉，给宝宝添加辅食了，但是由于是新手宝妈，不知道该给宝宝吃什么辅食，在网上看了一下有些宝妈给宝宝吃的是小米粥，也有的宝妈给宝宝吃的是大米粥，所以想问一下大家宝宝辅食是吃小米粥好还是吃大米粥好呢？
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小敖 2021-12-21
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
宝宝辅食吃小米粥比较好，因为大米粥容易造成宝宝便秘，同时大米所含营养物质比较少，而小米粥含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且小米粥容易被宝宝吸收，宝宝也比较容易食入，不会造成食道堵塞。虽然小米比大米营养更高，但是也不能长期吃一种，要给宝宝吃的丰富一点营养才全面。
宝宝辅食添加顺序
1、每次只添加一种新食物，然后密切观察2-3天，看宝宝是否有呕吐、腹泻或皮疹等不良反应，如果适应的话就可以接着吃，并且继续添加另外一种新食物，逐渐达到食物的多样化；
2、宝宝第一次添加辅食时，只需尝试1小勺就可以了，之后再慢慢增加到2-3勺、小半碗、1碗，喂辅食的次数，也是从刚开始的一天1-2次，逐渐增加到一天2-3次，等到宝宝1岁以后，就可以逐步过渡到和大人同时吃一日三餐；
3、最初的时候，应该给宝宝吃比较稀的泥糊状辅食，但随着宝宝咀嚼能力的增强，辅食的性状也要逐渐过渡为半固体或固体，比如烂面、碎菜、肉末、水果块等；
4、从富含铁的食物开始添加，在宝宝6个月以前，主要靠胎儿期储存的铁来满足身体对铁的需求，到6个月左右，体内储存的铁就基本消耗完了，这时如果不注意补充富含铁的辅食，比如强化铁的米粉或肉泥等，就很容易导致宝宝发生缺铁性贫血，进而影响生长发育；
5、宝宝一岁前辅食要尽量保持食物原味，过多的盐会增加宝宝的肾脏负担，过多糖则会增加蛀牙、肥胖的风险。