我老婆已经怀孕一个多月了，产检过后医生说平时多注意休息，尽量选择一些营养丰富并且有安胎效果的水果，我还听说多吃水果对皮肤也很好，但是现在水果种类太多了，而且有些水果孕妇还不能吃，所以想问问大家，怀孕前三个月养胎吃什么水果最好啊？
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小敖 2022-02-11
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
怀孕前三个月养胎可以吃苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等水果，水果对孕妇来说是非常不错的滋补品，可以补充很多孕妇需要的营养，这时候适当吃点西柚也是很不错的，西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
适合怀孕期间吃的水果
1、樱桃：樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑；
2、苹果：苹果中含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利；
3、海棠：海棠果是一种富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择；
4、葡萄：葡萄里面含有大量的钙、铁、维生素等多种营养成分，非常适合在怀孕期间食用，促进宝宝正常发育。