冬天马上要过完了，春天就要来了，春季经常气候多变，每次一到春天就是小孩子易发病季节，然后我就想着通过饮食来增强儿童的身体抵抗力，但是我会的只是一些简单的，跪求有经验的宝妈们分享几款儿童春季营养养生食谱？
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何方方 2022-02-19
之子期宿来，孤琴候萝径。
春季比较营养的儿童养生食谱有核桃鸡片、玉米牛肉羹、参术大枣汤、话梅肉排、芡实鲫鱼汤、南杏润肺汤等，春季正是万物复苏的季节，这时候儿童的生长发育也是比较快的，给儿童科学合理的饮食能够有效预防疾病，强身健体，使儿童能够更好更健康的成长。
儿童春季营养养生食谱
1、参术大枣汤：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿；
2、话梅肉排：含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收；
3、红烩牛肉膏：牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质，营养价值很高，洋葱能健胃杀菌，可提高孩子在春季里的抗病能力；
4、南杏润肺汤：补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的儿童平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体；
5、芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。