我和老公婚后一直都在忙事业，最近家里人催生比较厉害，我和老商量后觉得也是时候要孩子了，备孕两个月就怀上了，运气真的很好，我这两天在网上看到说孕期多吃葡萄，宝宝眼睛就会又大又圆，所以我想知道怀孕中期吃什么能够让宝宝的五官发育的非常漂亮啊？
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伏雪 2022-04-29
十年离乱后，长大一相逢。
一般情况下宝宝的五官基本上都是根据父母的遗传基因而决定的，孕妇在怀孕的时间段之内吃的食物并不能对宝宝的五官产生什么比较大的影响，孕中期孕妇可以多吃一些核桃或者黑芝麻等食物来帮助胎儿的大脑进行发育，只要孕期多注意营养均衡，就能使宝宝的五官很好的发育。
孕中期对宝宝发育有益的食物
1、西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性；
2、坚果：吃坚果则是最好的选择，不仅能影响胎儿头发的质量，还能促进其大脑的发育；
3、水果：多吃葡萄有助于宝宝的眼睛又圆又大，葡萄本身是富含丰富的营养的，适当的多吃一点，有益无害；
4、鹅蛋：鹅蛋不仅含有鸡蛋所含有的营养物质，而且还含很多的卵磷脂，它对胎儿的大脑和神经发育起到重要作用。