我家宝宝出生后一直都是坚持母乳喂养的，可能是怀孕期间吃的太好了，我的母乳每天都要吸，不然就会自己流出来，这也是一件比较烦恼的事情，现在宝宝已经2岁了，我正在给宝宝断母乳，已经坚持10天了，但感觉胸里有硬块，想了解一下回奶10天左右胸里有硬块还痛需要按摩揉开吗？
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伯邑考 2022-06-22
山石荦确行径微，黄昏到寺蝙蝠飞。
回奶时胸里有硬块还痛一般不需要按摩揉开，因为揉挤乳房的刺激性活动也会刺激组织分离，如果按摩揉开的话可能会有新的乳汁分泌出来，导致无法回奶。乳房局部出现硬块可使用干净的热毛巾在局部进行热敷，加快局部循环，有利于促进肿块自行吸收，也可局部外敷芒硝布包，具有消肿止痛作用，有利于消除硬块、缓解胀痛等不适。
回奶期间的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反；
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少；
3、千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房；
4、饮食上应忌食那些促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、花生等，这样可以减少乳汁的分泌；
5、尽量避免激素类药物以及回奶针，以免引起乳腺分泌问题甚至乳房萎缩。