夏天剖宫产后如何正确坐月子才能远离月子病？

燕三娘

2022-07-12 10:34:05

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我刚刚生产完不久，现在在月子期内，当时生产的时候太痛了就顺转剖了，麻药过后每天都很痛，我听说好像剖宫产和顺产的坐月子方式还是不同的？我婆婆就是每天让我盖好被子也不让我吹空调，太难受了，剖宫产后到底要怎么坐月子才是正确的呢？

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城小贼不屠，人贫伤可怜。

女性夏天剖宫产后一定要学会正确坐月子，可以通过注意饮食、保持良好心态、适当运动、保持伤口干燥、尽量避免疤痕产生等方式来远离月子病。产后坐月子是非常重要的一个时期，月子不坐好可能会影响女性以后的身体状况，特别是剖宫产会留下伤口，月子期间更要多加注意。

无论是剖宫产还是顺产，女性产后的42天统称为产褥期，也就是月子期，夏天剖宫产后想要远离月子病，一定要学会以下的正确坐月子方法：

注意饮食结构，女性生产后身体是非常虚弱的，一定要及时补充营养物质，高蛋白、维生素和矿物质以及膳食纤维都是对产后恢复很好的食物，同时要避免油腻、生冷、辛辣的食物;
保持良好心态，女性产后的内分泌环境比较乱，因此一定要学会调节自己的心情，有助于调节内分泌，帮助恢复的同时对于泌乳素分泌也有好处;
适当运动，在身体允许的情况下可以进行一些轻度运动比如室内散步，能有效帮助恶露排出和子宫的恢复，同时减轻生育基本发生的可能性;
保持伤口清洁干燥，产后两周内都要避免伤口进水，同时按照医嘱及时给伤口进行消毒，在恶露完全排出前避免盆浴;
避免疤痕产生，剖宫产后会留下伤口，为了避免产生疤痕，一定要避免阳光直接暴晒伤口，同时不要用手抓挠，以免加剧局部刺激，反而对伤口愈合不利;
发现发炎及时就医，夏季的气温很高，因此很容易因为细菌滋生导致伤口感染，若是发现有发炎的情况一定要及时就医。