我生完孩子已经快三个月了，但总感觉自己身体很虚弱，不知道是不是因为月子没做好的原因，然后老公带我去了医院进行检查，医生说很可能是因为身体肾虚导致的症状，然后叫回家好好补补，调理一段时间，所以我想问下大家产后坐月子补肾养腰效果好的食物有哪些啊？
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曹雨生 2022-07-27
涧底束荆薪，归来煮白石。
产后坐月子补肾养腰效果好的食物有羊肉、猪腰、牛肉、海参、腰果和桑葚等，这些都是比较补的食物，一般生完孩子之后，产妇的身体都处于比较虚弱的状态，甚至有些产妇还会出现肾虚的症状，若想要将身体流失的营养及能力补充回来，就需要在坐月子期间通过食疗将营养全部补充回来。
除此之外，可以调理肾虚的食物有很多，下面就给大家详细介绍一下坐月子期间内补肾养腰效果好的食物，如下：