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我有一点轻微的多囊，但是我不想吃药，总觉得药物对身体还是有一定伤害的，我听说好像通过食疗也能改善雌激素水平，所以想了解下雌激素含量最高的食物前十名排行主要是哪些呢？
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试管婴儿交流群
林惊羽 2022-07-28
忽然遭世变，数岁亲戎旃。
雌激素含量高的食物公认排行前十名主要有大豆、鸡蛋、香菇、坚果、卷心菜、芝麻、牡蛎、南瓜、番茄、鱼肉等。大家都知道，雌激素对于女性的身体十分重要，是女性体重要药的荷尔蒙，主要作用是促进女性性器官成熟和第二性征的出现，若雌激素低下，备孕也是比较难的。
缺乏雌性激素会引起女性更年期综合征、子宫萎缩、皮肤变差等结果，因此建议有条件的女性都可以适当调整自己的饮食结构，多吃一些富含雌激素的食物。雌激素含量高的食物公认前十名主要有以下这些：
以上就是雌激素含量高的食物公认排行前十名了，在日常生活中适当增加这些食物的摄入能够帮助女性提高自身的雌激素水平，但需要注意的是，食物中的雌激素并不能作为治疗使用，因此若女性雌激素缺乏已经出现较为明显的临床表现，还是建议立刻就医。
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林惊羽 2022-07-28
忽然遭世变，数岁亲戎旃。
雌激素含量高的食物公认排行前十名主要有大豆、鸡蛋、香菇、坚果、卷心菜、芝麻、牡蛎、南瓜、番茄、鱼肉等。大家都知道，雌激素对于女性的身体十分重要，是女性体重要药的荷尔蒙，主要作用是促进女性性器官成熟和第二性征的出现，若雌激素低下，备孕也是比较难的。
缺乏雌性激素会引起女性更年期综合征、子宫萎缩、皮肤变差等结果，因此建议有条件的女性都可以适当调整自己的饮食结构，多吃一些富含雌激素的食物。雌激素含量高的食物公认前十名主要有以下这些：