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我孕期查出妊娠糖尿病，产后42天复查糖耐量受损。我现在产后3个月，纯母乳喂养，身高156cm，体重43kg左右。当地医院的医生让我控制饮食加运动，我就主食是粗粮混合粳米吃，减少肉类摄入。后面进行医生咨询说我已经处于低体重，再控制饮食对延缓血糖升高没有价值，甚至还会恶化血糖，除此还会引起营养障碍，建议我加大热量摄入，体重尽量到50kg左右。但我现在不知道该怎么吃，吃什么？
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南斗 2023-04-25
渔舟逐水爱山春，两岸桃花夹古津。
孕妇在产后3个月可以适量多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，这些食物都可以有效的帮助孕妇调理体重，在平时的饮食过程中应该要尽量避免吃一些高脂肪的食物，比如肥肉、油炸类的食物，会导致加重糖耐量受损的情况，严重的时候还会危害到产妇的身体健康。
孕妇在产后3个月出现糖耐量受损且低体重的情况并不需要过于的担心，这是一个比较正常的现象，很多孕妇在产后都会出现这类的情况，可以通过饮食调理的方法进行改善这类情况，具体方法如下：
在出现产后3个月糖耐量受损且低体重情况，应该保持正确的饮食，才可以有效的调理糖耐量，并且在这调理的过程中要避免食用一些瓜子、花生等等油脂含量高的干果，它们给机体提供的热能过高。
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南斗 2023-04-25
渔舟逐水爱山春，两岸桃花夹古津。
孕妇在产后3个月可以适量多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，这些食物都可以有效的帮助孕妇调理体重，在平时的饮食过程中应该要尽量避免吃一些高脂肪的食物，比如肥肉、油炸类的食物，会导致加重糖耐量受损的情况，严重的时候还会危害到产妇的身体健康。
孕妇在产后3个月出现糖耐量受损且低体重的情况并不需要过于的担心，这是一个比较正常的现象，很多孕妇在产后都会出现这类的情况，可以通过饮食调理的方法进行改善这类情况，具体方法如下：