我女儿今天出生第二十天了。她昨天白天从大约早上十点钟开始就没怎么睡觉，一直到晚上八点，晚上八点之后才睡大觉。可能是因为昨天我和孩子爸爸老是给孩子换尿布的原因，之前一直用纸尿裤，昨天打算用尿布试试，但不会弄，经常把包被也弄湿了，就一直换了尿布换包被，折腾孩子，孩子就一直没睡。今天上午也没怎么睡觉，下午从十二点半开始睡到了五点，然后又不睡觉了，经常哭，直到晚上九点才睡着。感觉孩子睡眠时间明显比以前少了，如何让孩子每天多睡觉?是不是因为昨天换尿布折腾孩子打乱了孩子的生物钟，孩子才睡觉少了?
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福久 2023-02-17
坐看红树不知远，行尽青溪不见人。
在宝宝睡觉过程中尽量不要惊动宝宝，在睡觉过程中宝宝的智力正在悄悄的发育，这个时候要避免打扰到他，所以在换尿布的时候，要尽量避免在宝宝睡觉的给他换尿布，这样会严重影响宝宝的睡眠，影响到宝宝的智力发育。
宝宝的睡眠质量比较差，可能因为周围的环境不好，过于嘈杂、温度过高或者过低的情况下都会降低宝宝的睡眠质量，同时缺乏维生素或者缺少钙剂的情况，会导致神经兴奋性增高从而影响到宝宝的睡眠质量，宝宝感染到寄生虫也会影响到宝宝的睡眠质量，要改善宝宝睡眠质量差容易醒的解决方法有以下几种：