之前最喜欢的就是弄小青柑来泡水喝，主要是小青柑的味道很香，而且夏天喝刚好可以起到消暑解渴的作用，但是前几天在网上看到有人说不建议几类人群喝小青柑水，其中就包括长期失眠的人，因为我自从工作之后经常熬夜，所以生物钟完全打乱，有时候还会失眠睡不着，而且最近还喝了很多小青柑水，但是目前没啥异常感觉，想问问为啥失眠的人不能喝这个呢?
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高瑟 2023-08-19
仍怜故乡水，万里送行舟。
之所以不建议失眠的人和小青柑水是因为该饮品具有提神醒脑的作用，失眠的人喝了就更睡不着了，不仅是失眠的人，没有睡眠障碍的人也不建议在睡觉之前喝小青柑水，而且白天即使要喝也要控制好量。除此之外，小青柑水还有利尿的功效，如果在睡觉之前喝，就会增加夜尿的次数，这对于本就失眠睡不着的人群来说情况会变得更糟糕，所以小青柑水虽好，但是也有一些禁忌在里面，建议喝之前看看自己是不是适合喝。
不仅是不建议长期失眠的人喝小青柑水，而且综合小青柑水的一些功效来看，还有几类人群也不适宜喝，比如患有胃病的人群、以及便秘的人群还有经期女性，为何不建议这些人群喝，具体如下：
综上所述我们知道小青柑水也有一些禁忌，在喝之前要看看自己是不是在这些禁忌名单中，如果自己本身不适合喝，强行喝了之后恐怕会对身体的健康带来损伤，所以建议大家要慎重饮用。